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  • 糖尿病か否かを判断するため、あるいは糖尿病の改善度を診る検査指標の一つに、HbA1c(ヘモグロビンエイワンシー)というものがあります。 でんぷん質は体内で消化され、まずブドウ糖として血液中に提供されます。 その血液中のブドウ糖(血糖)が、何らかの問題により過剰に高い状態が続くと、ヘモグロビンと結合し赤血球の中に取り込まれます。 赤血球は数か月の寿命を持つため、そのヘモグロビンと糖の結合した物質の値、つまりはHbA1cの値を測ると、直近1−2か月の血糖値の平均値を推量することができるというわけです。 ただここで注意が必要なのは、最近基準値の算出方法が、我が国独自のものから国際的に採用されているものへと変更されたため、2015年4月以前の検査値には0.4を加えて見る必要があります。

    HbA1cの値は一滴の血液があれば測定することができるようになりました。 糖尿病の予防、改善のためにも、血糖値を知ることは大切な第一歩です。 最近は、測ってすぐに数値が求められる装置も開発されたため、将来的には薬局や病院などで気軽に無料で、血糖値検査の一つができるようになるかもしれません。 また外国の研究発表によれば、歯茎ににじむ血液によっても血糖値検査ができる可能性があるとのことです。 糖尿病を放置すると歯周病にかかる率も高くなることが知られていますが、治療のついでに血糖値検査ができるようになる日も訪れるのかもしれません。 検査値が判明したなら、次にすべきはもちろん予防、改善。 食事療法と運動療法の組み合わせが、血糖値を効率的に改善することは最近の研究によっても改めて証明されています。

    生活習慣を変える

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    糖尿病は、乱れた食生活や運動不足によって、身体が処理しきれないほどのカロリーを摂取した結果発症します。血糖値を下げるためには食事制限や運動療法が欠かせません。バランスの取れた食事と、適度な運動を心掛けましょう。

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    病院での治療

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    毎年のように患者数が増加している糖尿病は、今後も患者数が増加していくでしょう。日本人の食生活が変わらない限り、この病気はなくなることがないでしょう。病気を治すには、食生活の改善と適度な運動、そして薬の服用が大切です。

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    自力での治療

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    生活習慣病である糖尿病は、食の欧米化に伴って国内でも問題となっている病です。日頃食べている食品をヘルシーな物に変え、生活習慣を改善することによって、治療を行うことができるでしょう。

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